Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 15,72g | Prot: 110,00g | Carb: 350,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Banana, Mela. Pranzo: Banana, Danone Danio. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carote, Cipolle, Lattuga. Snacks/Altro: Sunsweet Prugne Secche, Mandorle, Banana. Di più...
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3384 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Sauna - 10 minuti, Bagno - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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