Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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56 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 47,81g | Carb: 154,79g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Multicereali. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Carote, Cavolfiore. Cena: Panna Montata, Torta Paesana, Cotechino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Patata Bollita, Involtini di Carne. Snacks/Altro: Ananas, Mela. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Triform - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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