Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 53,23g | Carb: 178,26g.
Colazione: Ananas, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue, Barbabietole, Barilla Rigatoni. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mazzancolle. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Total body - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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