Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3153 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 170,48g | Carb: 266,41g.
Colazione: Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Burro di Arachidi, Danone Danio, Limone, Banana. Pranzo: Sorbetto al Limone, Grom Sorbetto alla Frutta, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Eglefino al Forno o alla Griglia, Gamberi, Pesce Spada, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Kebab. Snacks/Altro: Prosecco. Di più...
|
|
3133 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|