Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 52,04g | Carb: 171,34g.
Colazione: Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cavolo Nero, Barilla Pasta, Lenticchie Cotte. Cena: Pane Bianco, Coop Cavolo Verza, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Ananas, Ananas, Arance. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Triform - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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