Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 72,87g | Carb: 153,96g.
Colazione: Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Zucchine, Riso. Cena: Ananas, Patate al Forno, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Mela, Arance. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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