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Martedì 30 gennaio 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 154,84g | Carb: 259,66g.
Colazione: Arance, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Aia Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Torta al Cioccolato (senza Glassa), 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Pain au Chocolat. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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