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• Massa Grassa 23,6%
• Massa Muscolare 34,1%
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 60,38g | Carb: 173,06g.
Colazione: Arance, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Cipolle, Granbon Crostini, Couscous, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Cena: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola. Snacks/Altro: Mandarino, Mela. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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