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Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 89,16g | Carb: 245,18g.
Colazione: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Linwoods Semi Di Lino, Girasole E Zucca. Pranzo: Coop Clementine, Coop Filetto di Orata, Scotti Riso Integrale 10', Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Cena: Barilla Fusilloni al Bronzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Naturasí Misto Di Frutta Secca E Frutta Essiccata Biologica, Iper Bruschette con Pomodoro e Basilico, Fage Fruyo 0% Mango. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piermario97
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