Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 37,39g | Prot: 74,17g | Carb: 216,26g.
Colazione: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Дербентское Коньяк, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Cena: Cucumber (with Peel), Monini Уксус Винный Красный, Tomatoes, Пятерочка Лук Репчатый, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Altro: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|