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23.5% massa grassa
34.1% massa muscolare
1348 kcal
Bmi 22.1
54.0% acqua
2.6kg ossa
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56 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 85,61g | Carb: 150,03g.
Colazione: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Pedon Bulgur e Quinoa, Le Stagioni D’Italia 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Melanzana. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco. Snacks/Altro: Vitalis il Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Mandorle, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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