Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 120,16g | Carb: 305,55g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Mela, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milk Latte Fermentato, Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Albume d'uovo Fresco🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Patate Crude o Cotte , La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Milk Formaggio Fresco Light. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Prozis Olio di Cocco Biologico, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 1 ora e 3 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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