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22.9% massa grassa
34.4% massa muscolare
MB 1339 kcal
Bmi 21.7
54.5% acqua
2.6kg ossa
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55 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 30,25g | Prot: 48,60g | Carb: 209,66g.
Colazione: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Zucchine, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
SALA PESI - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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