Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 158,95g | Carb: 242,30g.
Colazione: Sunsweet Prugne Secche, Banana, Burro di Arachidi, Danone Danio, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Saclà Peperoni Grigliati, Pomodori, Lattuga, Melanzane Sott'olio, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carote, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Banana, Mandorle, Mela. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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