Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2024
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2798 kcal
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Gras: 124,55g | Prot: 208,00g | Carb: 207,32g.
Colazione: Yoga Tasky Ananas, Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Ca' Bianca Casoncelli alla Carne, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Cena: Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr, BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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