Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1356 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 99,95g | Carb: 144,54g.
Colazione: Crostata Frutti di Bosco, Fragole, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Asda Chosen By You Tuna Steaks. Cena: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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