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ON 3400 KCAL
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3461 kcal
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Gras: 73,45g | Prot: 211,43g | Carb: 474,54g.
Colazione: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Integrale. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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