Diario di La Itagnola, 14 feb 24

22.6% massa grassa
34.5% massa muscolare
1335 kcal
Bmi 21.5
54.7% acqua
2.6kg ossa
54,6 kg Perso fino ad ora: 4,3 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

632 kcal Gras: 19,83g | Prot: 25,79g | Carb: 95,32g.   Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Radicchio Rosso, Peperoni, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Coop Cavolo Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pompelmo, Carote. Di più...
1777 kcal Esercizio: Triform - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di La Itagnola


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