Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 23,22g | Prot: 146,89g | Carb: 228,31g.
Colazione: Kiwi, Sunsweet Prugne Secche, Caffè Espresso, Danone Danio, Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Carote, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Beck's Birra. Di più...
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3148 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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