|
22.8% massa grassa
34.5% massa muscolare
1337 kcal
Bmi 21.6
54.6% acqua
2.6kg ossa
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 47,51g | Prot: 60,55g | Carb: 186,53g.
Colazione: Mandorle, Mielizia Miele di Bosco, Santa Lucia Ricotta, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Pranzo: Barbabietole, Pane Integrale, Cavolo Nero, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Zucchine, Cipolle, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Melanzana. Snacks/Altro: Melone, Arance. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di La Itagnola
|