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22.4% massa grassa
34.7% massa muscolare
1329 kcal
Bmi 21.3
54.9% acqua
2.6kg ossa
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54 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 58,48g | Prot: 56,37g | Carb: 160,22g.
Colazione: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Melone, Mela. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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