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OFF 2350 KCAL
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 72,53g | Prot: 224,30g | Carb: 203,95g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Pranzo: Conad Mix 5 Cereali, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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