Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 149,31g | Carb: 242,50g.
Colazione: Fragole, Banana, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Carne di Cavallo, Bonduelle Rucola, Grana Padano. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Nocciole, Mela, Mela. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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