Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 55,33g | Carb: 223,02g.
Colazione: Confetti, Kellogg's All-Bran Panfrutta, Miele, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Barilla Bucatini N.9. Cena: Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pesca, Banana, Ferrarini Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Panini di Grano, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Merano Yogurt Magro More e Mirtilli. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
cyclette - 15 minuti, stepper - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, tapiroulant - 18 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di crepepaperlink3543974
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