Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 92,28g | Prot: 119,18g | Carb: 150,00g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Senza Peccato Torta Chantilly, Pasticcini, Verza, Chef Panna, Pane tipo Rosetta, Esselunga Burro, Ca' Bianca Casoncelli alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 51 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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