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OFF 2350 KCAL
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 226,27g | Carb: 203,60g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, WHY Perfect Whey. Pranzo: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Cena: Ocean Sea Salmone, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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