|
Perchè se mi tengo sulle 1200 calorie ingrasso? T_T
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 72,32g | Carb: 164,53g.
Colazione: Fette Biscottate, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte. Pranzo: Pane Comune, Melanzana, Bresaola. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Caffè (Espresso), Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Altro: Cono Gelato, Ciliegie. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
perchè sei in riserva e il corpo trattiene tutto quello che ingurgiti ... dovresti mangiare di più e sano e consumare
27 mag 15 da utente: qi_136
|
concordo con @qi_136 al 100% ... @Rediviva666 sei sotto il tuo MetabolismoBasale, vero?
27 mag 15 da utente: MrTrinita79
|
Confermo... io è qualche giorno che da un regime sotto le 1000 kcal, in cui il mio peso era fermo, sono passata a uno da 1200-1400 e sono pari o calo. In più meglio meglio e di più!
27 mag 15 da utente: Lievebrezza1987
|
quanto sei alto? mangia quanto il tuo metabolismo basale e aumenta un pò l'attività aerobica e vedi come scendi
27 mag 15 da utente: Mauro-90
|
no perchè diminuisce il metabolismo, se mangi troppo poco esso rallenta e non brucia più nulla
27 mag 15 da utente: anonima provola
|
Ma non sono proprio a dieta stretta, mangio come al solito ma sto monitorando. Mi viene il dubbio che inserisco male i cibi e mi conta meno calorie di quelle effettive. Vero che mi muovo poco, praticamente cammino solo 3 km al giorno per andare e tornare dall'università a Termini, ma non credo di essere davvero sotto il mio metabolismo basale perchè secondo fatsecret è 1500 kilocalorie ma dovrei praticamente mangiare tantissimo per arrivare a 1500 kcal e probabilmente metterei anche 1 kilo a settimana
27 mag 15 da utente: Rediviva666
|
@Rediviva666 qui trovi come calcolare il tuo BMR (MetabolismoBasale) http://goo.gl/Ft2JVm ... scommetto che è superiore a 1200kcal o sbaglio ?
01 giu 15 da utente: MrTrinita79
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rediviva666
|