Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2015
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 155,89g | Carb: 207,18g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele. Pranzo: Caffè Espresso, Cheesecake, Petto di Pollo (senza Pelle), Verza, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Melanzane Sott'olio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori. Cena: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3975 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Kayak - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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