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24.1% massa grassa
33.8% massa muscolare
1357 kcal
Bmi 22.5
53.6% acqua
2.6kg ossa
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 55,18g | Carb: 199,75g.
Colazione: Matt Gallette Mais Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Spremuta d'arancia. Pranzo: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Barilla Ditaloni Rigati. Cena: Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Patate. Snacks/Altro: Arance, Noci, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Mela. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
fitbox - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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