Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 117,44g | Carb: 247,95g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizza Capricciosa. Cena: Lidl Latte Scremato, Burro di Arachidi, Banana, Milsani Skyr. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 52 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 5 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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