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23.6% massa grassa
34.1% massa muscolare
1349 kcal
Bmi 22.1
54.0% acqua
2.6kg ossa
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 69,92g | Carb: 199,26g.
Colazione: Bresaola, Pane Bianco. Pranzo: Piselli (Surgelati), Esselunga Fagioli Borlotti, Pane Integrale, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: De Cecco Fusilli, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kiwi, Mela. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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