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23.5% massa grassa
34.1% massa muscolare
1348 kcal
Bmi 22.1
54.0% acqua
2.6kg ossa
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56 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 36,65g | Prot: 70,35g | Carb: 203,35g.
Colazione: Prosciutto Crudo, Pomodori, Pane Integrale. Pranzo: Rummo Paccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Uovo, Zucchine. Cena: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Quinoa, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Altro: Mela, Fragole. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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