Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 67,47g | Carb: 158,49g.
Colazione: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Fragole. Pranzo: Melanzana, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Selex Cous Cous Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Bonduelle Iceberg e Carote. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Misura Biscotti con Mandorle e Fiocchi di Avena, Clementine. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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