Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 227,39g | Carb: 145,28g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Pranzo: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Milsani Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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