Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 68,40g | Prot: 155,20g | Carb: 197,33g.
Colazione: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Pranzo: Перекресток Мексиканская Смесь, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Гречка Отварная. Cena: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Жареная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Geneticlab Протеин, KERLLI Злаковый Батончик с Бананом в Молочном Шоколаде. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|