Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 71,94g | Prot: 156,04g | Carb: 155,14g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пятерочка Льняная Каша, Мистраль Рисовые Хлопья, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Pranzo: Перекресток Мексиканская Смесь, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Cena: Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Geneticlab Протеин. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|