Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 107,55g | Carb: 245,23g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Coop Giardiniera, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Carote, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Cipolle, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Nocciole, Caffè Espresso, Banana, Mela. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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