Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 121,41g | Carb: 135,85g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Мистраль Рисовые Хлопья. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Altro: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|