Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 31,41g | Prot: 227,27g | Carb: 174,40g.
Colazione: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Cappuccino, Milsani Skyr. Pranzo: Nature's Gold Piselli Finissimi, Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Pane alla Segale, Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 43 minuti, Dormire - 5 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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 Commenti
Spero.. Che il pancino rotondi o sia un po' meno biricchino🤭🤭scherzando ..ma spero Che ti senta meglio😍🥰 nella ripresa post intervento. 🌈
17 mar 24 da utente: 1979Lucia
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si grazie mille! mi sto sgonfiando un sacco. 😀
18 mar 24 da utente: lucaravelli
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Storia del Peso di lucaravelli
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