Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 57,45g | Prot: 85,59g | Carb: 278,19g.
Colazione: Latte, Crackers Integrali, Mela, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Alpro Soya Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Carote, Lattuga, Roast Beef. Cena: Esca Cozze alla Marinara, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pane Italiano, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Nocciole, Fanta Aranciata (Lattina), Gatorade Gatorade. Di più...
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3264 kcal
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Esercizio:
Surf - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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