Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 47,11g | Prot: 218,04g | Carb: 215,06g.
Colazione: Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Certossa Pane alla Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, BONLÀ Mozzarella Light, Barilla Pastina, Star Brodo Carne di Manzo. Cena: Nature's Gold Piselli, Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Di più...
|
Calando 16,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|