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22.8% massa grassa
34.5% massa muscolare
1336 kcal
Bmi 21.6
54.6% acqua
2.6kg ossa
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 51,44g | Prot: 71,47g | Carb: 186,29g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Brunico Yogurt Magro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Frutti di Bosco, Semi di Chia. Pranzo: De Cecco Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Asparagi, Albume d'uovo, Uovo Strapazzato. Cena: Selex Orzo Perlato Biologico , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Prozis Zero Break Duo, Kiwi, Arance. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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