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22.8% massa grassa
34.5% massa muscolare
1337 kcal
Bmi 21.6
54.6% acqua
2.6kg ossa
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 61,43g | Carb: 186,34g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Banana. Pranzo: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Mandarino, Coop Gorgonzola Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ricotta (Latte Intero), Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Carciofi, Salmone, Patata Bollita. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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