Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 30,78g | Prot: 218,47g | Carb: 161,35g.
Colazione: Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Cappuccino. Pranzo: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Grana Padano Grana Padano, Pesce Persico, Star Brodo di Verdure, Barilla Pasta, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Almare Tonno al Naturale, Passata Rustica. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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