Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 330,44g | Carb: 152,50g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Star Brodo di Verdure, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Burro, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 47 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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