Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 87,84g | Prot: 165,99g | Carb: 177,61g.
Colazione: Wasa Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Primia Aceto di Mele , Sale, Carne di Pollo Macinata. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna da Cucina, Salmone, De Cecco Spaghetti. Snacks/Altro: San Carlo Rustica, Kinder Barretta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lennydm86
|