Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 125,16g | Carb: 187,50g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Lidl Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Sugo di Pomodoro, Uovo Sodo, De Cecco Spaghetti . Snacks/Altro: Myprotein Glutammina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, San Carlo Rustica . Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lennydm86
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