Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 18,54g | Prot: 210,90g | Carb: 189,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Pranzo: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Mizzeca😨😨.. Quasi 5 chili in 5 giorni.. Bohhhh😳😳😳. Mai visto a nessuno... . Ci sta un goccino di riequilibrio e x ☘️☘️. No? 😉.. Ammiro🥰 tanto tanto la tua perseveranza😎😎😎👆.. Grazie a te 💗 x me
25 mar 24 da utente: 1979Lucia
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in queste due settimane ho perso i kg che avevo programmato di perdere in 4 mesi🤷🏼♂️
sarebbe stato meglio perderli in 4 mesi e non in 2 settimane fra ospedale, flebo etc 😅
26 mar 24 da utente: lucaravelli
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Scusami Luca😌😌ricordavo male😅..ossia che fossi uscito dall ospedale già da 2 settimane. L importante è che tu ti senta meglio 😍 Buona giornata 🌈
26 mar 24 da utente: 1979Lucia
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Storia del Peso di lucaravelli
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