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~ Massa Grassa: 23.7%
~ Massa Muscolare: 34.1%
~ MB: 1351 kcal
~ BMI: 22.2
~ Acqua: 53.9%
~ Peso ossa: 2.6kg
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 43,85g | Prot: 53,05g | Carb: 181,55g.
Colazione: Hero Miele, Ricotta (Latte Intero), Arance, Pane Integrale. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Ricotta, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Patate Crude. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
fitbox - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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