Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 111,67g | Prot: 127,75g | Carb: 174,94g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Cena: Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|